Ne vendosëm të hetojmë më tej këtë temë magjepsëse. Këtu janë nëntë gjërat më të çuditshme që i ndodhin trupit tuaj kur bini në krahët e Morpheus dhe lejoni që mendja juaj e ndërgjegjshme të fiket për disa orë.
1. Muskujt tuaj janë të paralizuar
Kur hyni në gjumin REM (Lëvizja e Shpejtë e Syrit), i cili është gjumi më i thellë nga të gjithë, muskujt e gjymtyrëve tuaja janë paralizuar plotësisht dhe është përkohësisht e pamundur të lëvizni.
Ekziston një çrregullim i gjumit në të cilin kjo paralizë ruhet për disa sekonda ose minuta pas zgjimit. Kjo ndjenjë e frikshme e paralizës përjetohet nga njerëzit me narkolepsi kur ata hapin sytë pasi të zgjohen.
2. Sytë tuaj lëvizin me shpejtësi të plotë
Të gjitha fazat e gjumit shërbejnë për një qëllim specifik në mbajtjen e trupit dhe trurit tuaj të shëndetshëm dhe të relaksuar. Ekzistojnë pesë faza të gjumit; secila është më e thellë se ajo e mëparshme, dhe kur kalojmë nëpër të pesë fazat, cikli fillon përsëri. E fundit (REM) është më aktive dhe fillon rreth 60 ose 90 minuta pasi të bini në gjumë. Në këtë fazë sytë tuaj lëvizin me shpejtësi të plotë mbrapa dhe përpara, pa qenë të vetëdijshëm për këtë, sepse mendja juaj është e përqendruar në atë që po ëndërroni.
3. Lëshohet një hormon i rritjes
Hormoni HGH, i njohur si hormoni i rritjes njerëzore, është përgjegjës për lejimin e rigjenerimit të kockave, muskujve dhe indeve tuaja. Kur flini, prodhimi i kësaj substance aktivizohet në të gjithë trupin tuaj. Kontriubon në shërimin e plagëve dhe ripërtëritjen e qelizave. Kur jemi të rinj, ky hormon nxit rritjen dhe ka shumë efekte të tjera në trup. Për këtë arsye, mund të thuhet se rritemi më gjatë kur flemë.
4. Gryka juaj ngushtohet
Kur flini, muskujt që mbajnë fytin tuaj hapur kur jeni zgjuar relaksohen, dhe madhësia e fytit tuaj zvogëlohet. Ky është një nga shkaqet e gërhitjes së thellë. Megjithëse ka faktorë të tjerë që kontribuojnë, siç është bllokimi i hundës, shtrëngimi i fytit ka të bëjë shumë me zhurmat e bezdisshme që disa njerëz bëjnë kur flenë.
5. Kërcisni dhëmbët
Ky fenomen quhet bruksizëm. Kjo nuk u ndodh të gjithëve, por disa njerëz mund të zgjohen me dhimbje të forta në nofull pasi kërcasin dhëmbët gjatë natës. Bruksizmi mund të ketë një origjinë morfologjike që ndodh si rezultat i një mosvendosjeje në nofull. Mund të jetë edhe psikologjik – është një mënyrë për të çliruar tensionin emocional dhe stresin e grumbulluar gjatë ditës. Sidoqoftë, studimet ende nuk kanë arritur të identifikojnë pse disa njerëz nuk e përjetojnë kurrë atë, ndërsa të tjerët përfundojnë me dhëmbë të thyer dhe nofulla të lënduara.
6. Ju përjetoni eksitim seksual spontan
Të dy gjinitë, burrat dhe gratë përjetojnë zgjim seksual gjatë gjumit. Ky fenomen është për shkak të aktivitetit kulmor të trurit gjatë fazës së lëvizjes së shpejtë të syve, që do të thotë që truri juaj ka nevojë për më shumë oksigjen, dhe për këtë arsye, një rrjedhje më të shpejtë të gjakut. Rritja e kësaj të fundit prek çdo organ të trupit tuaj, përfshirë ato më intime, duke rezultuar në aktivizimin e hormoneve seksuale.
7. Truri juaj lëshon informacion të grumbulluar dhe krijon histori
Mënyra se si formohen ëndrrat tona mbetet ende një mister shkencor. Sot ne e dimë që truri ynë ndërton pamje ëndrrash nga kujtimet e pranishme në jetën tonë të përditshme. Kështu, përvojat e fundit kombinohen me informacionin që kemi ruajtur për vite me radhë: kujtime, trauma, emocione dhe ndjenja, për të krijuar ëndrra misterioze dhe ndonjëherë absurde. Sidoqoftë, ende nuk është e mundur të përcaktohet pse mendja jonë udhëton në vende të caktuara natën, ose pse zgjedh kujtime specifike, ngjyra, zëra, skena ose njerëz. Pavarësisht përparimeve të mëdha të shkencës, ëndrrat mbeten një enigmë e madhe që ende nuk është zgjidhur.
8. Mund të dëgjoni shpërthime të papritura
Sindroma e shpërthimit të kokës është një fenomen i rrallë, por mund të ndodhë. Nëse ju ndodh ndonjëherë, do të ndiheni sikur një shpërthim i fortë ju bëri të zgjoheni dhe mund të përjetoni nivele të larta frike dhe ankthi, por në të vërtetë asgjë në botën e jashtme nuk ka ndodhur. Ata që vuajnë nga kjo sindromë ndiejnë se koka e tyre ka ‘shpërthyer’ ose mendojnë se kanë dëgjuar një tingull të lartë, si një e shtënë në armë. Nuk shkakton dhimbje fizike, por mund të ketë implikime serioze psikologjike.
9. Truri juaj rikthen dhe detoksifikon vetveten
Studiuesit në Universitetin e Rochester zbuluan se ndërsa flini, truri juaj nxjerr mbeturinat që grumbullohen gjatë ditës. Mekanizmi që aktivizohet kur jemi duke fjetur quhet sistemi golfatik dhe kur ndizet lejon trurin tuaj të heqë informacionin e padobishëm dhe të grumbullojë gjërat që i konsideron jetike dhe të rinovojë lidhjet e tyre.