Fara e zezë, e njohur për vlerat e saj të jashtëzakonshme, është përdorur prej mijëra vitesh për trajtime të ndryshme shëndetësore. Në emisionin “Rreze Dielli” në Report TV, nutricionisti Altin Joka ndau informacione të thelluara mbi këtë bimë me efekt kurativ, duke vënë theksin te ndikimet pozitive që ka për organizmin dhe mënyrat e përdorimit të saj.
Përfitimet shëndetësore
Sipas Jokës, fara e zezë është një preparat farmakologjik bimor që ndihmon në trajtimin e mbi 200 sëmundjeve. Ajo përmban proteina, karbohidrate, antioksidantë të fuqishëm dhe minerale si kalcium, magnez, hekur, dhe zink. Disa nga përdorimet kryesore përfshijnë:
Trajtimin e ulçerës dhe stomakut.
Rritjen e imunitetit.
Përmirësimin e kujtesës dhe përballjen me ankthin dhe depresionin.
Stabilizimin e glicemisë tek pacientët me diabet të tipit II.
Luftimin e baktereve dhe parazitëve si helikobakteri dhe stafilokoku.
Si përdoret fara e zezë?
Joka sugjeron që fara mund të përdoret si farë e bluajtur ose si vaj, duke e shtuar në përbërje ushqimesh apo kura specifike. Për shembull, për bronkitin dhe dhimbjet e gjoksit, rekomandohet përzierja e farës së bluar me mjaltë dhe limon. Po ashtu, për parandalimin e gurëve në veshka, një përzierje me uthull molle dhe trumzë mund të japë rezultate të mira.
Në fushën e kozmetikës, vajrat e farës së zezë ndihmojnë në rritjen e flokëve dhe përmirësimin e cilësisë së lëkurës.
Doza e rekomanduar
Joka këshillon të mos tejkalohet doza prej 1-3 lugësh çaji në ditë për të rriturit, ndërsa për fëmijët doza duhet të jetë më e vogël, rreth një lugë kafeje.
“Ne duhet të ndjehemi me fat që kemi këtë farë të jashtëzakonshme mes nesh,” përfundoi Joka, duke theksuar se fara e zezë është një dhuratë e natyrës për shëndetin e njeriut.