Në një kohë kur të gjithë kërkojnë mënyra natyrale për të përmirësuar shëndetin, një praktikë e lashtë po rikthehet fuqishëm: ruajtja e ujit në enë bakri. Nëse keni parë ndonjëherë një shishe bakri në treg dhe jeni pyetur “A ka vërtet përfitime?”, ja disa arsye pse duhet ta merrni seriozisht në konsideratë.
1. Ujë më i pastër dhe pa baktere
Shkenca ka vërtetuar se bakri ka veti të forta antimikrobiale. Studime të ndryshme tregojnë se kur uji qëndron disa orë në një enë bakri, bakteret e rrezikshme si E. coli dhe Salmonella eliminohen. Në vende ku higjiena e ujit është problem, kjo mund të jetë një mbrojtje natyrale shtesë.
2. Mineral thelbësor për trupin
Bakri është një element i domosdoshëm për organizmin, edhe pse në sasi shumë të vogla. Ai ndihmon në prodhimin e energjisë, ruajtjen e shëndetit të nervave dhe përthithjen e hekurit. Një gotë ujë e mbajtur gjatë natës në enë bakri ofron pikërisht aq sa i duhet trupit pa rrezikuar mbidozë.
3. Mbështetje për tretjen dhe ekuilibrin e trupit
Mjekësia tradicionale Ayurveda e ka përdorur këtë praktikë prej shekujsh. Sipas saj, uji i bakrit balancon tretjen, ndihmon metabolizmin dhe mban trupin në ekuilibër. Shumë përdorues sot raportojnë se ndihen më të lehtë dhe me më shumë energji kur e përfshijnë këtë zakon.
4. Efekt kundër plakjes dhe inflamacionit
Bakri ka rol si antioksidant natyral. Ai lufton radikalet e lira, të cilat lidhen me plakjen e parakohshme dhe inflamacionet. Një zakon i vogël – një shishe bakri në përditshmërinë tuaj – mund të bëjë diferencën për lëkurën dhe nyjet tuaja.
5. Si ta përdorni në mënyrë të sigurt?
- Mbusheni shishen ose kupën e bakrit me ujë të pastër në mbrëmje dhe pini atë në mëngjes.
- Mos ruani pije acide (si limonata) në bakër, pasi reagojnë keq.
- Pastroni me limon dhe kripë, jo me kimikate, për të shmangur korrozionin.
Kurioziteti më i madh: Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) ka përcaktuar se deri në 2 mg bakër për litër ujë është i sigurt për konsum. Uji i ruajtur në enë bakri prodhon zakonisht shumë më pak se kaq – duke e bërë praktikën të sigurt në përdorim të moderuar.
Nëse jeni nga ata që kërkojnë mënyra natyrale për të forcuar imunitetin dhe për të pirë ujë më të pastër, ndoshta është koha të provoni një shishe bakri. Një zakon i lashtë që po rikthehet me fuqi – dhe që shkenca po fillon t’ia japë të drejtën.